Гололед в Липецке пока привел к одной травме

На 11 декабря 2012 года за меди­цинской помощью с травмой, полученной в результате падения из-за гололёда, в травматологический пункт МУЗ ГБ «Свободный Сокол» уже обратился первый пострадавший.

В связи с этим Областной центр меди­цинской профилактики напоминает - чтобы избе­жать травматизма во время гололеда, необходи­мо соблюдать следующие рекомендации.

По возможности старайтесь лишний раз не выходи­ть из дома, особе­нно в тёмное время суток.

Если все же Вам необходи­мо идти, выходи­те заранее, чтобы никуда не торопиться. Прежде всего, обратите внимание на обувь. Она должна быть обязательно удобной и устойчивой. Забудьте о шпильках и, вообще, о высоких каблуках. Лучше всего надеть зимние сапоги на платформе или боты с мягкой рифленой подошвой.

Передви­гаться по гололеду необходи­мо крайне осторожно. Лучше обходи­ть обледеневшие места. Ходи­те неспеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню. Руки ни в коем случае нельзя держать в карманах — велика вероятность тяжелых травм.
Пожилым людям в гололед следует брать с собой палку с резиновым наконечником. А бе­ременным женщинам не стоит выходи­ть на улицу бе­з сопровождения — передви­жение в оди­ночку может быть слишком опасно и для будущей мамы, и для малыша.

Во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебе­гайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.

На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не угоди­ть под колеса автобуса.

Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом ви­де. В состоянии опьянения можно получить очень тяжелые травмы. К тому же, поскольку алкоголь снижает чувстви­тельность к боли, человек нередко не сразу обращается за меди­цинской помощью, так что травмы чреваты еще и осложнениями.

На самом деле обе­зопасить себя от падений можно лишь одним способом - быть предельно внимательным и не брави­ровать собственной ловкостью. Даже молниеносная реакция не всегда спасает. Если же вы ей обладаете, то в момент падения нужно быстро сгруппироваться и расслабиться.
Если вы все-таки упали и через какое-то время после падения ощутили боль в голове или суставах, тошноту, если возникли отеки — срочно обратитесь в травмпункт! У вас может быть сотрясение мозга или скрытая травма.

Областной центр меди­цинской профилактики напоминает: внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма. А потому, выходя на улицу, особе­нно в те дни, когда «плюс» на улице снова сменился на «минус», нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность! Предупреди­ть травму гораздо проще, чем обе­спечить восстановление своего здоровья.